《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2022》顯示，我國(guó)高血壓患病率逐年攀升，成年患者中高達(dá)2.45億人，幾乎每四名成人中就有一位高血壓患者。令人擔(dān)憂的是，近半數(shù)的患者對(duì)自身病情并不知情，且約80%的患者未得到有效治療。2024年5月17日是第20個(gè)世界高血壓日，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院濟(jì)寧醫(yī)院作為濟(jì)寧市中西醫(yī)結(jié)合高血壓防治中心，聯(lián)合高血壓專病聯(lián)盟單位圍繞“精準(zhǔn)測(cè)量、有效控制、健康長(zhǎng)壽”的主題，在全市范圍內(nèi)進(jìn)行義診、健康宣教等活動(dòng)，旨在提升居民對(duì)高血壓的認(rèn)知與防治意識(shí)。

各聯(lián)盟單位踴躍報(bào)名參與，通過(guò)發(fā)放宣傳折頁(yè)、義診、健康宣講、中醫(yī)適宜技術(shù)體驗(yàn)等一系列不同形式的活動(dòng)，使廣大群眾提高了對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)。

活動(dòng)中，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院派駐專家、西苑醫(yī)院濟(jì)寧醫(yī)院心血管科執(zhí)行主任尚青華和急診科主任曲爭(zhēng)艷帶領(lǐng)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)為高血壓患者提供了專業(yè)的義診服務(wù)，同時(shí)深入開(kāi)展了健康宣教。她們強(qiáng)調(diào)，高血壓不僅是腦梗塞、冠心病、心肌梗塞的重要誘因，長(zhǎng)期不加以控制還可能導(dǎo)致腎動(dòng)脈硬化、腎功能不全甚至尿毒癥等嚴(yán)重后果。因此，高血壓的防治至關(guān)重要。

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)療團(tuán)隊(duì)專家們還詳細(xì)解讀了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，即非同日三次血壓測(cè)量值均≥140/90mmHg可診斷為高血壓，而健康血壓應(yīng)保持在<120/80mmHg。他們建議，35歲以上人群應(yīng)每年至少測(cè)量一次血壓，高危人群則應(yīng)每半年至少測(cè)量一次。對(duì)于已確診的高血壓患者，若血壓控制達(dá)標(biāo)，建議每周測(cè)量1-2天；若血壓未達(dá)標(biāo)，則需每天測(cè)量。

專家介紹，在防治高血壓方面，除了堅(jiān)持健康的生活方式外，合理的降壓藥物治療也是不可或缺的一環(huán)。健康的生活方式包括飲食清淡少鹽（每日食鹽攝入量控制在6克以下）、減少動(dòng)物內(nèi)臟和甜食的攝入、戒煙限酒等。此外，中醫(yī)藥在高血壓防治方面也具有顯著優(yōu)勢(shì)，通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、草藥調(diào)理、情志調(diào)護(hù)、中醫(yī)傳統(tǒng)特色療法（代茶飲、降壓操、刺血療法、中藥足浴及藥枕、三陽(yáng)經(jīng)刮痧、穴位貼敷及按摩）等多種手段，可以有效預(yù)防和控制高血壓的發(fā)生與發(fā)展。但需注意，中醫(yī)藥調(diào)理應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。

此次活動(dòng)共免費(fèi)為在場(chǎng)群眾測(cè)量血壓200余人次，接受居民咨詢300余人次，發(fā)放宣傳資料1000余份。通過(guò)此次活動(dòng)，社區(qū)居民不僅了解了自身的血壓狀況，還掌握了高血壓的防治知識(shí)，達(dá)到了活動(dòng)的預(yù)期目標(biāo)。

來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院濟(jì)寧醫(yī)院